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自然いっぱいの里山での日々の出来事&つぶやき

運動不足?

最近何気に腰が痛い

骨盤がずれているのかな?(自己判断ですが

大腰筋が衰えてきたかな?

あまり歩かないしな~

たまにテニスしたり、トレッキングする位じゃ~だめだよな~

やっぱ手頃なお金のかからない

ウォーキングを毎日やればよいんだろうな~・・・と

思いながら、中々続けられないのが現実です。

皆さんは、何か運動やっていますか?

腰痛によいことあったら教えて下さい。

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