FC2ブログ

自然いっぱいの里山での日々の出来事&つぶやき

気をつけていることは?

久しぶりに、髪を10cm程カットしてもらいに美容院へ

いつものスタイリストの方が、タニタ食堂の話をしてきた。

本を買って料理しているとか・・・

細いですけど、何か気をつけてることとか

やっていることあるんですか?と質問されてしまった


・・・そんな細くないんですよこの通り身長ひくいから

それ考えると全然細くないです・・・

これといって気をつけているとこないなぁ~・・・と答えつつ


後からよく考えたら、ありました。

体脂肪計には、毎日乗っている。

歩く時、なるべく胸を張って歩くようにしている。

気がのらない時は、極力動かない。

イラっとした時は、お掃除をする。・・・

などありました。

イラっとした時、お掃除?・・・と思うでしょうが

これってストレスをためないよう、違う方向への

切り替えのつもりでやっています。

綺麗になるとなんとなく心身もスッキリします。

ストレスを溜めると身体のあちこちに支障をきたすようになります。

もちろん、ストレスで痩せる人もいますが、

太ってしまう人もいるのです。


やっぱいつまでも若く健康でいたいですから、

少しなりとも気をつけているとこってあるんですよね




0 Comments

まだコメントはありません

Leave a comment